Jak pielęgnować skórę w trakcie kuracji retinoidami

Retinoidy to obecnie jedne z popularniejszych składników na rynku kosmetycznym. Coraz więcej marek kosmetycznych stawia właśnie na retinol lub retinal w swoich kremach czy serach do twarzy. Nic dziwnego. Retinoidy wykazują bardzo silne działanie przeciwzmarszczkowe oraz przeciwtrądzikowe. Może się jednak zdarzyć, że podczas kuracji retinoidami dojdzie do podrażnień. Jak temu zapobiec? W jaki sposób pielęgnować skórę, aby w pełni korzystać z dobrych właściwości retinoidów? 

W jaki sposób włączyć retinoidy do swojej pielęgnacji?

Przed rozpoczęciem przygody z retinoidami, zwróćcie uwagę na te zasady:

  1. Zanim wprowadzisz produkt z retinolem lub retinalem, zadbaj o swoją barierę hydrolipidową. Postaw na nawilżenie i regenerację skóry.
  2. Na czas wdrażania retinoidów nie stosuj innych produktów złuszczających (kwasów lub peelingów mechanicznych).
  3. Na początek wybierz produkt o najniższym stężeniu. Buduj na niego tolerancję. Po zużyciu jednego opakowania kosmetyku możesz przejść na wyższe stężenie.
  4. Początkowo stosuj produkt z retinolem lub retinalem 2 razy w tygodniu. Po około miesiącu stosowania możesz zwiększyć częstotliwość aplikacji.
  5. Nakładaj produkt z retinolem lub retinalem w niewielkiej ilości. Omijaj okolice oczu oraz ust.
  6. Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej. Stosuj krem SPF 50 niezależnie od pogody.
  7. Jeżeli zauważasz silne podrażnienie, przesuszenie lub łuszczenie się skóry, zmniejsz częstotliwość aplikacji retinoidów.
  8. Nie zaleca się stosowania retinoidów w ciąży oraz w trakcie karmienia piersią.

Z jakimi składnikami łączyć i nie łączyć retinoidów? 

W trakcie kuracji retinoidami warto wiedzieć, z jakimi składnikami można je łączyć, a z którymi lepiej ich nie aplikować. Dzięki tej wiedzy możecie uniknąć podrażnień na skórze, a z drugiej strony dzięki niektórym składnikom jesteście w stanie zauważyć lepsze działanie retinolu lub retinalu. Niektóre substancje mogą również pomóc w leczeniu trądziku lub atopowego zapalenia skóry. Pomocna dla Was może być poniższa lista:

Retinoidy lubią się z:

  • witaminą C w formie stabilnej (witamina C etylowana 3-O-Ethyl Ascorbic Acid oraz witamina C tetra Tetrahexyldecyl Ascorbate)
  • peptydami 
  • ceramidami
  • niacynamidem
  • kwasem hialuronowym
  • koenzymem Q10
  • bakuchiolem
  • resweratrolem
  • olejami roślinnymi
  • pantenolem, alantoiną, aloesem (składnikami kojąco - nawilżającymi)

Retinoidów lepiej nie łączyć z:

  • witaminą C w formie kwasu askorbinowego (Ascorbid Acid)
  • wysokimi stężeniami kwasów
  • zabiegami wykonywanymi w gabinetach (zawsze poinformuj osobę wykonującą zabieg o tym, że stosujesz retinoidy w pielęgnacji)

Mój TIP

Kosmetyk z retinalem lub retinolem możecie aplikować na skórę metodą kanapkową. W tym celu po demakijażu i umyciu skóry zaaplikujcie na przykład tonik do twarzy, który ma silne działanie nawilżające. U mnie tutaj świetnie sprawdzają się tzw. toniki jogurtowe. Moi dwaj ulubieńcy to Veoli Botanica - Nawilżająco-odbudowujący tonik z ceramidami BUILD ME UP oraz eeny meeny - Jogurtowy tonik nawilżający. Po aplikacji takiego toniku czekam kilka minut, a następnie nakładam krem lub serum z retinalem czy retinolem. Następnie po kilku minutach można zaaplikować krem do twarzy. Tutaj polecam Slavia - krem ceramidowy do twarzy. Ten krem ma dużo składników, które wspierają barierę hydrolipidową. To oczywiście ceramidy. Mamy tutaj też ekstrakt z wąkroty azjatyckiej o działaniu przeciwzapalnym czy nawilżający cukier, czyli trehalozę. Krem aplikuję zawsze grubszą warstwą na skórę. Dzięki tej metodzie nie zauważam podrażnień czy silnych przesuszeń. Polecam ten krem wszystkim, których skóra potrzebuje dogłębnego nawodnienia i regeneracji, z naruszoną barierą hydrolipidową. 

Pobierz darmowy e-book
Tajniki Pielęgnacji: Retinoidy i kwasy w pielęgnacji skóry

oraz rabat -10% na pierwsze zakupy!

Pobieram

Oczyszczanie skóry w trakcie kuracji retinoidami

W trakcie stosowania produktów z retinolem lub retinalem warto postawić na łagodne oczyszczanie skóry. Zarówno demakijaż, jak i drugi etap oczyszczania powinny być wykonywane kosmetykami, które nie będą zaburzały bariery ochronnej skóry. To oczywiście nie oznacza, że żele do mycia twarzy lub pianki nie są wskazane. One również nie muszą zaburzać bariery ochronnej skóry. Jednak emulsje ze względu na większą zawartość składników nawilżających oraz konsystencję mleczka zazwyczaj lepiej sprawdzają się w trakcie stosowania retinoidów. Emulsje mogą być również pomocne w trakcie leczenia trądziku izotretynoiną, mogą one bowiem polepszać stan skóry, zwłaszcza gdy borykacie się z silnymi przesuszeniami. 

eeny meeny - Łagodny balsam do demakijażu

Ten balsam potrafi zmyć nawet mocny makijaż, przy czym nie podrażnia skóry i nie szczypie w oczy. Ma on wyjątkowy skład, ponieważ bazuje m.in. na białej glince oraz mączce owsianej. Dodatkowo masła i oleje roślinne delikatnie natłuszczają skórę. Dzięki temu kosmetyk ten sprawdzi się w przypadku bardzo wrażliwej skóry. Dzięki emulgatorowi balsam w kontakcie z wodą szybko zmienia się w mleczną emulsję. Jest praktycznie bezzapachowy. 

Sensum Mare - Delikatna emulsja do demakijażu Algopure

Wyobraźcie sobie, że ma ona aż 14 składników aktywnych! To bardzo dużo jak na produkt do oczyszczania twarzy. Jednak dzięki temu kosmetyk ten idealnie przygotowuje skórę do aplikacji produktu z retinolem lub retinalem. Emulsja nie daje uczucia ściągnięcia. Dobrze nawilża, za co odpowiadają takie składniki jak: olej jojoba, ekstakt z algi czerwonej czy kompleks 5 alg morskich. Dodatkowo emulsja sprawdzi się w trakcie leczenia trądziku, ponieważ nie zaburza bariery hydrolipidowej. Tę emulsję cenią sobie również mężczyźni. Używają jej po goleniu i lubią ją za to, że nie szczypie i nie podrażnia skóry po goleniu. Wręcz przynosi ulgę i wpływa na polepszenie stanu podrażnionej skóry.

Be The Sky Girl - EASY GOING Emulsja do mycia i demakijażu 2w1

Mam wrażenie, że o tym kosmetyku bardzo mało się mówi, a szkoda! Pięknie zmywa makijaż, nawet ten wodoodporny, ale sprawdzi się równie dobrze do porannego oczyszczania skóry. W przypadku kuracji retinolem lub retinalem będzie dbała o nawilżenie i regenerację, ponieważ nie zaburza bariery hydrolipidowej skóry. Ponadto w składzie obecne są m.in. naturalne ekstrakty z oliwy. Pozostawiają one efekt gładkiej skóry po myciu, działają również rozświetlająco, jak i przeciwzmarszczkowo. Jednak nie musicie się obawiać, że mogą wpłynąć na pogorszenie stanu skóry trądzikowej. To zasługa dobrych emulgatorów, które odpowiadają za dobre zmywanie się emulsji ze skóry. Polecam Wam gorąco ten produkt, zwłaszcza jeżeli chcecie przetestować jakąś nową, bardziej niszową emulsję polskiej produkcji. 

Oczyszczanie skóry w trakcie kuracji retinoidami

Wspieraj barierę hydrolipidową skóry

Retinol lub retinal narusza naturalną barierę ochronną skóry. Dlatego tak ważne jest, aby w trakcie kuracji cały czas ją wspierać. W jaki sposób? Tutaj warto postawić na cenne ceramidy. To składniki, które naturalnie występują w naszej skórze. Nazywane są cementem międzykomórkowym, ponieważ działają jak bariera wodno - lipidowa. Ceramidy chronią przed nadmierną utratą wody z naskórka i wspierają regenerację. Podczas stosowania retinoidów, możecie wybrać następujące produkty z ceramidami:

BasicLab - Serum regenerujące strukturę skóry z ceramidami 1% Sprężystość i Odbudowa

Fantastyczne serum z ceramidami o bogatej konsystencji. Naprawdę dobrze nawilża skórę. Do tego stopnia, że nawet w przypadku trądziku można używać tego kosmetyku jako kremu do twarzy. W składzie, poza ceramidami, znajdziecie olej z ogórecznika, który również wspiera barierę hydrolipidową. Probiotyk dba o regenerację i ma działanie wspierające naturalny mikrobiom. To serum dobrze sprawdza się w metodzie kanapkowej w stosowaniu retinoidów. Warto nakładać je zarówno pod kosmetyk z retinalem lub retinolem, jak i można nim zamykać całą pielęgnację. Ponadto serum jest bezzapachowe, więc dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry wrażliwej lub atopowej. 

My Magic Essence - Serum Repair

To serum nazywam wdzięcznie kojąco - łagodzącym plastrem. Od razu po aplikacji tego kosmetyku na skórze czuję silne działanie nawilżające produktu. Natomiast po kilku zastosowaniach skóra jest bardziej jędrna, a suche skórki znikają. Możecie używać tego serum, jeżeli macie trądzik i jesteście w trakcie kuracji izotretynoiną. Sprawdzi się też podczas stosowania kosmetyków z retinolem lub retinalem. Po tym produkcie stan Waszej skóry może się szybko poprawić. Jak na produkty My Magic Essence przystało, mamy tutaj szereg fantastycznych składników aktywnych. To m.in. cholesterol, który tak jak ceramidy jest polecany w przypadku zaburzonej bariery hydrolipidowej. Za ujędrnienie skóry odpowiada kompleks peptydów, a olej z opuncji figowej dodatkowo ma właściwości przeciwzmarszczkowe. Sięgnijcie po to serum, a na pewno się nie zawiedziecie. Ani Wy, ani Wasi bliscy. 

Senkara - Regenerujący krem z ceramidami Szafran

Jeżeli wolicie minimalizm w pielęgnacji, możecie sięgnąć tylko po krem z ceramidami. Mogę Wam polecić ciekawy kosmetyk od marki Senkara. To krem Szafran, który podbił moje serce od pierwszej aplikacji. Po pierwsze ma lekką konsystencję, ale w moim odczuciu pozostawia na skórze lekką warstwę. To uczucie polubią zwłaszcza skóry suche i odwodnione. Ja również się z nim zaprzyjaźniłam - mimo tego, że mam cerę ze skłonnością do trądziku. Krem ma również bardzo silne właściwości naprawcze. Obniża dodatkowo TEWL, czyli Transepidermalną Ucieczkę Wody z Naskórka. W składzie znajdziecie jeszcze fitosterole czy trehalozę. Te składniki będą pomocne w leczeniu stanów atopowych skóry. 

Retinol lub retinal narusza naturalną barierę ochronną skóry. Dlatego tak ważne jest, aby w trakcie kuracji cały czas ją wspierać. W jaki sposób? Tutaj warto postawić na cenne ceramidy. To składniki, które naturalnie występują w naszej skórze. Nazywane są cementem międzykomórkowym, ponieważ działają jak bariera wodno - lipidowa. Ceramidy chronią przed nadmierną utratą wody z naskórka i wspierają regenerację. Podczas stosowania retinoidów, możecie wybrać następujące produkty z ceramidami:

BasicLab - Serum regenerujące strukturę skóry z ceramidami 1% Sprężystość i Odbudowa

Fantastyczne serum z ceramidami o bogatej konsystencji. Naprawdę dobrze nawilża skórę. Do tego stopnia, że nawet w przypadku trądziku można używać tego kosmetyku jako kremu do twarzy. W składzie, poza ceramidami, znajdziecie olej z ogórecznika, który również wspiera barierę hydrolipidową. Probiotyk dba o regenerację i ma działanie wspierające naturalny mikrobiom. To serum dobrze sprawdza się w metodzie kanapkowej w stosowaniu retinoidów. Warto nakładać je zarówno pod kosmetyk z retinalem lub retinolem, jak i można nim zamykać całą pielęgnację. Ponadto serum jest bezzapachowe, więc dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry wrażliwej lub atopowej. 

My Magic Essence - Serum Repair

To serum nazywam wdzięcznie kojąco - łagodzącym plastrem. Od razu po aplikacji tego kosmetyku na skórze czuję silne działanie nawilżające produktu. Natomiast po kilku zastosowaniach skóra jest bardziej jędrna, a suche skórki znikają. Możecie używać tego serum, jeżeli macie trądzik i jesteście w trakcie kuracji izotretynoiną. Sprawdzi się też podczas stosowania kosmetyków z retinolem lub retinalem. Po tym produkcie stan Waszej skóry może się szybko poprawić. Jak na produkty My Magic Essence przystało, mamy tutaj szereg fantastycznych składników aktywnych. To m.in. cholesterol, który tak jak ceramidy jest polecany w przypadku zaburzonej bariery hydrolipidowej. Za ujędrnienie skóry odpowiada kompleks peptydów, a olej z opuncji figowej dodatkowo ma właściwości przeciwzmarszczkowe. Sięgnijcie po to serum, a na pewno się nie zawiedziecie. Ani Wy, ani Wasi bliscy. 

Senkara - Regenerujący krem z ceramidami Szafran

Jeżeli wolicie minimalizm w pielęgnacji, możecie sięgnąć tylko po krem z ceramidami. Mogę Wam polecić ciekawy kosmetyk od marki Senkara. To krem Szafran, który podbił moje serce od pierwszej aplikacji. Po pierwsze ma lekką konsystencję, ale w moim odczuciu pozostawia na skórze lekką warstwę. To uczucie polubią zwłaszcza skóry suche i odwodnione. Ja również się z nim zaprzyjaźniłam - mimo tego, że mam cerę ze skłonnością do trądziku. Krem ma również bardzo silne właściwości naprawcze. Obniża dodatkowo TEWL, czyli Transepidermalną Ucieczkę Wody z Naskórka. W składzie znajdziecie jeszcze fitosterole czy trehalozę. Te składniki będą pomocne w leczeniu stanów atopowych skóry. 

Przejdź do Anty Tarki

Przejdź do Anty Tarki

Wspieraj barierę hydrolipidową skóry

Ochrona przeciwsłoneczna

Podczas kuracji retinoidami kluczową kwestią jest ochrona przeciwsłoneczna. Retinol czy retinal uwrażliwia skórę na działanie promieniowania UV. Dlatego konieczne jest aplikowanie kremu z filtrem codziennie, nawet w te pochmurne dni. W związku z tym, że skóra w trakcie kuracji może być bardziej przesuszona, postawcie na kremy z filtrem o bardziej odżywczych formułach. Kremy z filtrem, które mogą się sprawdzić również u Was, to:

eeny meeny- Ochronny krem d twarzy UVA UVB SPF 50

Krem występuje w wersji z pigmentem lub bez pigmentu. Stworzony z myślą szczególnie o wrażliwej cerze. Sprawdzi się również w pielęgnacji skóry atopowej. Bazuje na filtrach mieszanych (filtrach mineralnych i chemicznych). Nie bieli skóry, nie obciąża jej i nie zapycha porów. Daje komfortowe uczucie nawilżenia po aplikacji, które jest wskazane w trakcie kuracji retinoidami. Może być stosowany przez kobiety w ciąży. Krem bazuje na wielu cennych składnikach. To m.in. olej z nasion żurawiny o silnym działaniu nawilżającym oraz przeciwzmarszczkowym. Mamy tutaj również silny antyoksydant, jakim jest ekstrakt z rozmarynu czy naturalny ferment z owsa o działaniu kojącym. Krem może być też stosowany przez osoby borykające się z trądzikiem. 

Sensum Mare - Algodrops innowacyjne krople ochronne przeciw fotostarzeniu 

Mamy tutaj autorski kompleks 5 alg morskich. Ma on udowodnione działanie nawilżające i regenerujące. Ten kosmetyk ma lekką konsystencję niczym serum do twarzy. Dzięki temu nie obciąża skóry, nie zapycha jej i nie bieli. Sprawdzi się w pielęgnacji nawet bardzo przetłuszczającej się skóry. Poza kompleksem algowym w składzie znajdziecie też witaminę E (tokoferol) czy kwas hialuronowy. Wpływa on na polepszenie stanu skóry i silnie nawilża. Muszę otwarcie przyznać, że jest to jeden z naszych bestsellerów. 

Alkmie - Krem ochronny do twarzy SPF 50 Sun D-Light

W moim odczuciu to najbardziej nawilżający krem do twarzy z filtrami UV. Dlatego fantastycznie sprawdza się w trakcie kuracji retinoidami, gdy skóra jest przesuszona. Co więcej, ten krem zawiera ekstrakt z żywych kamieni. Ma on udowodnione działanie zwiększające syntezę witaminy D w naszej skórze nawet o 100%. Dodatkowo hamuje rozpad kolagenu i poprawia nawilżenie skóry. Krem daje lekko rozświetlające wykończenie. Polubią ten efekt skóry poszarzałe. Osobiście uważam, że produkt ten nie sprawdzi się w przypadku pielęgnacji skóry trądzikowej. Natomiast skóra odwodniona, sucha, normalna i dojrzała może się z tym kosmetykiem bardzo polubić. 

Bielenda Professional - Satynowy krem ochronny SPF 50 Supremelab SUN PROTECT

To świetna opcja dla osób, które szukają dobrego preparatu SPF poniżej 100 zł. Ten krem sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu skóry, nawet jeżeli macie trądzik. Nie zapycha skóry, nie podrażnia jej i nie szczypie w oczy. W moim odczuciu nie daje jednak silnego nawilżenia. Dlatego, jeżeli macie skórę suchą, pod ten krem SPF zaaplikujcie dodatkowo serum nawilżające. Krem od Bielenda bazuje na filtrach chemicznych nowej generacji. Dzięki temu nie bieli skóry. W składzie mamy również witaminę E, beta-glukan i prebiotyki. 

Ochrona przeciwsłoneczna

Podsumowanie

Retinol lub retinal to składniki, które warto wdrożyć do swojej pielęgnacji. Mają one bowiem zastosowanie zarówno w leczeniu trądziku, jak i wykazują silne działanie przeciwzmarszczkowe. Jeżeli w odpowiedni sposób wdrożycie retinoidy do swojej pielęgnacji, możecie cieszyć się z polepszonym stanem skóry. Pamiętajcie jednak, aby w trakcie kuracji retinolem lub retinalem zwrócić uwagę na delikatne oczyszczanie skóry, stosowanie kremów SPF oraz na wspieranie bariery hydrolipidowej. 

Udostępnij artykuł:
Znajdź nas:
Produkty wymienione w tym wpisie

Poniżej znajdziesz produkty z naszego sklepu, kliknij aby przejść

BasicLab

Serum regenerujące strukturę skóry z ceramidami 1% - Sprężystość i Odbudowa

Do skóry normalnej, suchej, atopowej, wrażliwej, z zaburzoną barierą hydrolipidową

Zobacz więcej

Jeżeli zainteresował Cię ten artykuł, zostań z nami na dłużej

Piszą dla Was

Korzyści:

  • Powitalny rabat -10%* na dowolne zakupy w Kopalnia-Zdrowia.pl
  • Jednorazowo 250 dodatkowych punktów w Programie Rabatowym Kopalnia-Zdrowia.pl (jeżeli posiadasz konto użytkownika w sklepie Kopalnia-Zdrowia.pl)
  • Rabaty dostępne tylko dla Ciebie i pozostałych Klubowiczów
  • Mozliwość zadawania pytań naszym ekspertom oraz darmowe porady
  • Informacje o nowościach i premierach ze świata kosmetyków naturalnych

* rabat nie jest naliczany dla produktów znajdujących się w promocji oraz kosztów dostawy

Dołącz do

Klubu Naturalnej Pielęgnacji

Potrzebujesz pomocy w doborze kosmetyków?
Chcesz ułożyć swój plan pielęgnacyjny z naszą pomocą?
Wyszukaj dogodny dla Ciebie termin i spotkaj się z jedną z naszych Konsultantek.
Edyta Starzyk - Kopalnia-Zdrowia.pl