Co to jest retinol, jakie efekty daje oraz najważniejsze zasady jego stosowania

Retinol to witamina A. Jest to jedna z najlepiej przebadanych substancji w kosmetologii o szerokim spectrum działania. Jego skuteczność i innych retinoidów została potwierdzona wieloma tysiącami badań. Nie bez powodu nazywana jest witaminą młodości. Jest bardzo aktywną substancją, dlatego w kremie do twarzy może być nawet w stężeniu poniżej 1%.

Zwiększa produkcję kolagenu i poprawia cykl odnowy komórkowej, dzięki czemu działa przeciwzmarszczkowo. Delikatnie złuszcza oraz reguluje wydzielanie sebum.

W efekcie skóra staje się gładka, jędrna i wyraźnie promienna. Przebarwienia są rozjaśnione, a koloryt wyrównany. Dodatkowo zmniejsza się ilość zaskórników. Warto pomyśleć o retinolu przy cerze:

  • dojrzałej
  • problematycznej
  • z przebarwieniami

W naszej Kopalni Zdrowia znajdziecie wiele różnych produktów z pochodną witaminy A. Różnią się formułą, a także stężeniem. Dzięki temu jestem przekonana, że każdy z Was znajdzie odpowiednie kosmetyki dla siebie.

Kosmetyki z retinolem

Serum z retinolem

Zacznę od najdelikatniejszego serum antyoksydacyjnego, czyli Big City Life Senkara. Zawiera olej z dzikiej róży i szafranu, witaminy A, C i E oraz koenzym Q10. Witamina A jest tutaj jako palmitynian retinylu, dzięki czemu ma mniejsze działanie drażniące. To serum, które może stosować każdy! Dodajcie kilka kropel do swojego ulubionego balsamu i nałóżcie go na szyję oraz dekolt. 

Owocowe serum CERASUS Szmaragdowe Żuki również zawiera witaminę A, C i E oraz koenzym Q10. Ten olejek ma bardziej owocową formułę. Znajdziecie w nim m.in. ekstrakt z wiśni, który ma właściwości przeciwutleniające. Dodatkowo naturalne oleje, np. z malin, czarnej porzeczki czy truskawki, dzięki czemu ma przepiękny, owocowy zapach! To serum na pewno polubią posiadaczki cery suchej i dojrzałej.

BasicLab w swojej ofercie ma aż 4 różne sera. We wszystkich znajdziecie czysty retinol. Do wyboru macie dwie formuły-emulsję albo lekki olejek. Olejowe serum ma bardzo minimalistyczny skład, w którym jest skwalan, retinol, koenzym Q10 oraz emulgator. Do wyboru są dwa stężenia - 0,5% oraz 2%. To ostatnie ma bardzo silne działanie! Sprawdzi się u osób z cerą problematyczną, które zbudowały już tolerancję na niższe stężenia. Druga formuła to lekka emulsja z czystym retinolem, stabilną witaminą C oraz koenzymem Q10. Do wyboru macie dwa stężenia - 0,3% i 1%. Najrozsądniej zacząć swoją przygodę od niższych stężeń i stopniowo sięgać po wyższe. Bardzo lubię BasicLab za to, że dają taką możliwość.

Jeśli szukacie tańszej alternatywy, to zobaczcie na sera z retinolem Nacomi NEXT LEVEL. Do wyboru macie aż trzy różne stężenia retinolu: 0,25%, 0,5% i 1%. Formuła lekkiej emulsji jest bardzo komfortowa w używaniu. W składzie jest łagodzący pantenol, nawilżający kwas hialuronowy i gliceryna. Niedawno pojawiła się nowa wersja z 0,35% retinolem, bakuchiolem i trehalozą. To bardzo ciekawa opcja dla początkujących!

Sera do twarzy z retinolem

Kremy do twarzy zawierające retinol

Kurację retinolem możecie także rozpocząć wraz z kremem Game Changer Resibo. To świetny krem do twarzy dla skóry dojrzałej. Zawiera stabilną pochodną w stężeniu 0,5%, która ma mniejsze działanie drażniące. Dodatkowo w składzie znalazł się bakuchiol, czyli roślinny odpowiednik retinolu. On również stymuluje produkcję kolagenu i elastyny. Krem do twarzy z retinolem jest niezwykle delikatny i może się także sprawdzić przy cerze problematycznej. Ma ekstrakt z kory drzewa chinowego, który działa oczyszczająco i lekko ściągająco. 

Naturalny krem z retinolem Game Changer Resibo

Produkty pod oczy

Mam dla Was jeszcze dwa produkty z delikatną pochodną retinolu. Idealnie nadają się do pielęgnacji okolic oczu:

Jeden i drugi możecie stosować codziennie wieczorem. Po kilku miesiącach stosowania cienka skóra pod oczami staje się wyraźnie wygładzona i bardziej napięta. Są to produkty olejowe, więc ich wydajność jest niesamowita! Starczają na co najmniej pół roku stosowania. Niekiedy dobre efekty przynosi wymieszanie 1-2 kropel oleju z ulubionym kremem pod oczy.

Produkty pod oczy z retinolem

Główne zasady stosowania

Po pierwsze musicie uzbroić się w cierpliwość, ponieważ retinol nie działa od razu. Na efekty trzeba chwilę poczekać, ale moim zdaniem warto. Najlepiej rozpocząć kurację jesienią i skończyć ją przed wakacjami. Można oczywiście stosować go cały rok, jednak wtedy sugeruję unikać nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. Jeśli macie zaplanowany urlop i wiecie, że będziecie przebywać dużo na słońcu, to proponuję odstawić retinol. Najlepiej miesiąc przed!

Produkty z retinolem stosujcie zawsze na noc. W ciągu dnia aplikujcie preparaty z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. To bardzo ważne, ponieważ retinol uwrażliwia skórę na działanie promieniowania UV. Najlepiej sprawdzą się filtry z SPF 30 albo SPF 50, które mają wysoką ochronę przed promieniowaniem UVB. Podczas stosowania zwracajcie także uwagę na wartość ochrony przed promieniowaniem UVA. Szukajcie oznaczenia ,,UVA w kółku", które wskazuje wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA. Co najmniej na poziomie 1/3 wartości SPF. Na niektórych produktach możecie też spotkać się ze wskaźnikiem ochrony przeciwsłonecznej UVA: PA+, PA++, PA+++, PA++++. Tutaj zasada jest prosta — im więcej plusów, tym większą macie ochronę.

Podczas kuracji retinolowej kluczowe jest także budowane tolerancji, czyli przyzwyczajanie skóry do działania witaminy A. Zawsze zaczynajcie od niższych stężeń — takich do 0,5% czystego retinolu. Możecie rozpocząć stosowanie produktów z retinolem od jednej lub dwóch aplikacji w tygodniu. Po miesiącu możecie zwiększyć częstotliwość aplikacji do dwóch lub trzech w ciągu tygodnia. 

Jeśli sięgacie po wyższe stężenia, to ponownie startujcie od jednej lub dwóch aplikacji w tygodniu. W kolejnych miesiącach powoli zwiększajcie ilość aplikacji. W tym czasie bacznie obserwujcie skórę i zwracajcie uwagę na jej potrzeby. Może być odwodniona lub podrażniona, więc pozostała pielęgnacja powinna być bardzo przemyślana.

Stosujcie odpowiednią ilość, jaką zaleca producent. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Produkty z retinolem aplikujcie raz dziennie, wieczorem na czystą i osuszoną skórę. Przy serach olejowych wystarczą Wam dosłownie 2-3 krople.

W trakcie stosowania retinolu bądźcie cierpliwi! Jakie efekty będą pierwsze widoczne po pierwszych tygodniach? Na pewno zauważycie, że skóra staje się wygładzona i rozjaśniona. Po paru miesiącach zmarszczki będą mniej widoczne, a cery problematyczne będą wytwarzać mniej sebum. Retinol pobudza syntezę kwasu hialuronowego, dzięki czemu poprawi się także nawilżenie cery.

Niestety nie wszyscy mogą stosować retinol! Jest on bezwzględnie zakazany kobietom w ciąży i podczas karmienia piersią. Ma on właściwości teratogenne. Może uszkadzać płód i przenikać do mleka matki. W tym okresie bezpiecznie można stosować produkty z bakuchiolem, który nie ma negatywnego działania. 

Krem z filtrem SPF do twarzy

Skutki uboczne retinolu

Retinol ma działanie silnie złuszczające. Może zatem doprowadzić do naruszenia bariery hydrolipidowej naskórka. Najczęściej objawia się to podrażnieniem, zaczerwienieniem i suchością skóry. Skutki uboczne retinolu to także uczucie swędzenia czy pieczenia. Naskórek może się też łuszczyć.

Jeśli zauważycie u siebie skutki uboczne retinolu, to tak naprawdę macie dwie opcje. Możecie zwiększyć odstęp między aplikacjami o jeden lub dwa dni. A jeśli akurat wprowadziliście wyższe stężenie retinolu, to warto wrócić do tego niższego. Dążcie do takiej rutyny, w której stosujecie retinol i nie macie skutków ubocznych.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja podczas kuracji retinolem?

Wasza pielęgnacja powinna być przede wszystkim nastawiona na silne nawilżanie i kojenie podrażnionej skóry. Sprawdzą się przy tym wszystkie delikatne produkty bez silnych substancji aktywnych. 

Do oczyszczania skóry stosujcie produkty oparte o łagodne środki myjące z neutralnym dla skóry pH. Bardzo polecam Wam dwuetapowe oczyszczanie twarzy. Polega ono na stosowaniu w pierwszej fazie produktu o strukturze olejowej, np.:

Następnie możecie sięgnąć po delikatny żel albo piankę myjącą. Do moich ulubieńców należą:

Przy porannym oczyszczaniu twarzy rewelacyjnie sprawdzą się lekkie emulsje. Pozostawiają one uczucie nawilżonej i ukojonej skóry, np. 

Sięgając po tonik, pomyślcie także, że to może być dodatkowa porcja nawilżenia dla Waszej skóry. Przy cerach odwodnionych polecam bardzo:

Wybierając krem do twarzy, zwracajcie uwagę na składniki, które pomogą Wam odbudować barierę hydrolipidową. Świetnie sprawdzą się przy tym ceramidy oraz lipidy. Jeśli szukacie takich produktów, to zerknijcie na:

Jeśli Wasza skóra jest bardzo podrażniona, to spróbujcie 10 - Minutową maskę ratunkową Rapid relief Alkmie. W składzie znajdziecie ekstrakt z jagód pieprzu tasmańskiego, który natychmiastowo łagodzi uczucie swędzenia i pieczenia skóry. Możecie być także bardzo zadowoleni z regeneracyjnej maski nocnej w kremie Sensum Mare. Ma silne właściwości nawilżające, kojące i przeciwzmarszczkowe. Bazuje na fermencie z wodorostów i hiperfermencie z aloesu.

W trakcie wprowadzania retinolu nie łączcie go z silnymi kwasami AHA czy kwasem salicylowym. Zarówno retinol, jak i kwasy mają silne działanie złuszczające. To dla skóry może być za dużo. Takie połączenie może doprowadzić do silnego podrażnienia, z którym ciężko będzie Wam sobie potem poradzić. Jeśli macie zbudowaną tolerancję, to możecie dodać do swojej pielęgnacji także kwasy. To będzie jeszcze bardziej stymulować skórę do odnowy. Polecam delikatne toniki albo peelingi kwasowe, które możecie stosować tylko i wyłącznie w dni bez retinolu.

Produkty do stosowania podczas kuracji retinolem

Jak widzicie serum czy kremy zawierające retinol mogą przynieść rewelacyjne efekty. Ma on szeroki zakres działania, dlatego sprawdzi się przy pielęgnacji różnych typów cer. Od dojrzałych, po problematyczne czy skóry z przebarwieniami. Decydując się na kurację retinolową pamiętajcie o tym, aby dać sobie czas. Bardzo ważna jest ochrona przeciwsłoneczna oraz przeciwdziałanie skutkom ubocznym witaminy A.

Wiecie już, na który produkt z retinolem chcecie wprowadzić tej jesieni? A może już jakiś stosujecie?

Udostępnij artykuł:
Znajdź nas:
Produkty wymienione w tym wpisie

Poniżej znajdziesz produkty z naszego sklepu, kliknij aby przejść

BasicLab

Serum z czystym retinolem 0,5% - Odnowa i Stymulacja

Do skóry z trądzikiem, z niedoskonałościami, z rozszerzonymi porami, z przebarwieniami, pozbawionej jędrności

BasicLab

Serum z czystym retinolem 2% - Odnowa i Stymulacja

Do skóry z trądzikiem, z rozszerzonymi porami, z przebarwieniami, pozbawionej elastyczności

BasicLab

Serum z czystym retinolem 0,5% - Odnowa i Stymulacja

Do skóry z trądzikiem, z niedoskonałościami, z rozszerzonymi porami, z przebarwieniami, pozbawionej jędrności

BasicLab

Serum regenerujące strukturę skóry z ceramidami 1% - Sprężystość i Odbudowa

Do skóry normalnej, suchej, atopowej, wrażliwej, z zaburzoną barierą hydrolipidową

Alkmie

MICROBIOME 10 - Minutowa maska ratunkowa Rapid relief

Do skóry wrażliwej i delikatnej, skłonnej do zaczerwienień

Zobacz więcej

Jeżeli zainteresował Cię ten artykuł, zostań z nami na dłużej

Piszą dla Was

Korzyści:

  • Powitalny rabat -10% na dowolne zakupy w Kopalnia-Zdrowia.pl
  • Jednorazowo 250 dodatkowych punktów w Programie Rabatowym Kopalnia-Zdrowia.pl (jeżeli posiadasz konto użytkownika w sklepie Kopalnia-Zdrowia.pl)
  • Rabaty dostępne tylko dla Ciebie i pozostałych Klubowiczów
  • Mozliwość zadawania pytań naszym ekspertom oraz darmowe porady
  • Informacje o nowościach i premierach ze świata kosmetyków naturalnych

Dołącz do

Klubu Naturalnej Pielęgnacji

Potrzebujesz pomocy w doborze kosmetyków?
Chcesz ułożyć swój plan pielęgnacyjny?
To te konsultacje są dla Ciebie!
Edyta Starzyk - Kopalnia-Zdrowia.pl