Higiena jamy ustnej — jak dbać o zęby naturalnymi produktami

Naturalna higiena jamy ustnej to temat rzeka. Na rynku możemy spotkać się z ogromnym wyborem past do zębów, płynów do płukania, nici dentystycznych i tym podobnych. Często nawet nie wiemy, na który produkt spojrzeć. Można dostać oczopląsu! Dlatego w tym wpisie chciałabym przybliżyć Wam temat naturalnej higieny jamy ustnej. Z pomocą przychodzi nam włoska marka Promis ze swoimi naturalnymi produktami. Zacznijmy jednak od początku...

Używanie naturalnych produktów zawsze przynosi wiele dobrego naszym organizmom. Zmniejszając swoją ekspozycję na szkodliwe substancje chemiczne, zmniejszamy ryzyko zaburzeń funkcjonowania organizmu. Warto zatem zwrócić uwagę na kilka substancji, które mogą być potencjalnie szkodliwe, a często występują w produktach do zębów. Nie są one niezbędne dla naszych zębów, więc można ich unikać:

• SLS-y, czyli spieniacze. Często występują w żelach pod prysznic czy szamponach. Jednak zdarza się, że producenci dodają je do past do zębów. Są one zbędne, a ich nadmiar może powodować podrażnienia błony śluzowej.
• Parabeny, które mogę mieć niekorzystny wpływ na gospodarkę hormonalną.
• Sodium Hydroxide, który może mieć silnie drażniące działanie na śluzówkę.

Produkty do higieny jamy ustnej z naturalnym składem często są tworzone w duchu ekologii. To zazwyczaj idzie w parze z wysokiej jakości certyfikowanymi składnikami i biodegradowalnymi opakowaniami. 

Wszyscy wiemy, że podstawą utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej jest regularne mycie zębów. Jak to wygląda w praktyce? Oto kilka wskazówek ode mnie, które ułatwią Wam podejście do tematu:

• Mycie zębów: 
  
  - Myjcie zęby co najmniej dwa razy dziennie. Najlepiej rano po śniadaniu i wieczorem przed snem.
  - Używajcie odpowiedniej naturalnej pasty do zębów. Wybierzcie pastę, która będzie dopasowana do Waszych aktualnych potrzeb. Wskazówki dotyczące doboru pasty znajdziecie w dalszej części tego wpisu.
  - Zwróćcie uwagę na technikę szczotkowania. Warto myć zęby przez co najmniej 2 minuty, stosując okrężne i wymiatające ruchy. Nie pomijajcie żadnej strony zębów. Często zdarza się, że skupiamy się szczególnie na przedniej części zęba. Pamiętajmy również o powierzchniach żujących i tylnych, gdzie zbiera się najwięcej zanieczyszczeń.
  - Wymieniajcie szczoteczkę regularnie, najlepiej co 3 miesiące lub wcześniej, jeśli włosie jest zniszczone.
   
• Nitkowanie
  
  Zdarza się, że zapominamy o nitkowaniu lub używamy nitki dentystycznej okazjonalnie, gdy coś nam utknie między zębami. Warto nitkować zęby codziennie. Usuwa to płytkę nazębną i resztki jedzenia z miejsc, do których nie dociera szczoteczka. 

• Płukanie ust
  
  Jedni używają płynów do płukania ust, inni nie. Warto zdać się w tej sprawie na swoją intuicję. Antybakteryjny płyn do płukania ust może pomóc w redukcji płytki nazębnej i świeżym oddechu. 

Mój tip... Niewiele z nas zdaje sobie sprawę, że picie wody po posiłkach może zdziałać cuda. Pomaga usunąć resztki jedzenia i neutralizować kwasy w jamie ustnej. Warto o tym pamiętać, żeby po każdym posiłku przepłukać usta wodą. Pomoże to w utrzymaniu higieny jamy ustnej w ciągu dnia. 

Wybór naturalnej pasty do zębów zależy przede wszystkim od naszych indywidualnych potrzeb i preferencji. Zarówno pasta z fluorem, jak i pasta bez fluoru ma swoje wady i zalety. Przedstawię je Wam, a Wy zdecydujecie sami, która będzie dla Was najlepsza. Pasty Promis są zamknięte w tubkach zrobionych z trzciny cukrowej z nakrętką z bioplastiku. Zawierają naturalne składniki, które korzystnie wpływają na zdrowie naszych zębów i dziąseł. Są to m.in. hydroksyapatyt, który przyczynia się do uzyskania pięknych, gładkich zębów lśniących jak perły oraz ksylitol.

Naturalna pasta do zębów z fluorem

• Zalety:
  Fluor wzmacnia szkliwo i pomaga zapobiegać powstawaniu próchnicy. Wspomaga także naprawę drobnych ubytków w szkliwie, dzięki procesom remineralizacji. Fluor pomoże Wam również zredukować płytkę nazębną. 
   
• Potencjalne wady:
  Wady fluoru w szczególności są zauważalne u małych dzieci. Może on wykazywać toksyczne działanie przy nadmiernym spożyciu. To głównie dlatego, że najmłodsi mają odruch połykania pasty. Czasem u dzieci można zauważyć białe plamki na zębach. W ten sposób może objawiać się tzw. fluoroza, czyli nadmiar fluoru w organizmie. Warto zwrócić na to uwagę przy doborze dla nich pasty do zębów. U osób wrażliwych czasem zdarzają się reakcje alergiczne na fluor. Warto taką przypadłość skonsultować z dentystą i dobrać wraz z nim odpowiednią pastę.

Wśród produktów Promis znajdziecie naturalną pastę do zębów z fluorem. Jeśli macie problem z płytką nazębną i chcecie zapobiec różnym chorobom, pasta do zębów wzmocniona fluorem będzie idealnym rozwiązaniem. 

Pasta do zębów bez fluoru

• Zalety:
  Są bezpieczne dla dzieci. Unikamy ryzyka przedawkowania fluoru oraz zmniejszamy ryzyko fluorozy. Są świetną alternatywą dla osób, które z różnych przyczyn unikają fluoru w pastach do zębów. 
• Potencjalne wady:
  Stosując pasty bez fluoru, bez wątpienia zmniejszamy swoją ochronę przed próchnicą. Pasta bez fluoru nie zapewnia tego samego poziomu ochrony przed próchnicą co pasta z fluorem. Jednak przecież nie każdy z nas tego potrzebuje. Skonsultujcie potrzeby Waszych zębów z dentystą, aby łatwiej podjąć decyzję. Pamiętajmy, że brak fluoru oznacza brak wspomagania remineralizacji szkliwa. Może to oznaczać większą podatność na uszkodzenia tej struktury. 

Dobra wiadomość jest taka, że naturalna pasta do zębów bez fluoru Promis zawiera również inne składniki. Przyczyniają się one znacznie do procesu remineralizacji szkliwa. Mowa tutaj oczywiście o wcześniej wspomnianym hydroksyapatycie i ksylitolu. Zatem dbając o szkliwo swoich zębów, możecie sięgać po pastę bez fluoru. 
Wszystkie te pasty są wykonane w 99% z naturalnych składników. Mają delikatny herbaciany posmak i są odpowiednie dla wegan. 

Nie każdy z nas używa na co dzień płynów do płukania jamy ustnej, a uwierzcie, że naprawdę warto. Płyny do płukania ust mogą zabijać bakterie, które przyczyniają się do powstawania próchnicy, chorób dziąseł i nieświeżego oddechu. Możecie uniknąć wielu różnych chorób takich jak paradontoza. Poza tym płyny do płukania ust są skuteczne w eliminowaniu nieprzyjemnych zapachów. Zapewniają nam po prostu dodatkową ochronę.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze płynu do płukania ust?

Jeśli zdecydujemy się na używanie płynu do płukania jamy ustnej, chcemy wybrać taki, który będzie dla nas najlepszy. Warto zwrócić więc uwagę na ich skład:

• Zawartość fluoru w płynach do płukania ust jest tak samo ważna, jak w pastach do zębów. Zwróćcie uwagę, czy płyn, który wybieracie, zawiera ten składnik i dopasujcie go do swoich potrzeb. 
• Płyny z naturalnymi olejkami eterycznymi są naturalnym środkiem antybakteryjnym. Pomogą Wam uniknąć niepotrzebnych chorób dziąseł.
• Dla osób z wrażliwą jamą ustną lub suchymi ustami, lepszym wyborem będą płyny bez alkoholu, które są mniej drażniące.
• Sprawdzajcie też inne składniki aktywne w płynach do płukania ust, między innymi witaminy. Stanowią one cenny dodatek do tego typu produktów, bo wzmacniają wrażliwe dziąsła, wspomagają gojenie oraz zmniejszają krwawienie dziąseł.

Płyn do płukania jamy ustnej Promis jest bardzo dobrym produktem, polecanym przez niejednego stomatologa. Nie zawiera fluoru, alkoholu, SLS ani sztucznych barwników. W składzie znajdziecie naturalne olejki eteryczne, witaminy A, E, oraz C. Z powodzeniem możecie używać go całą rodziną. 

Czasem zdarza się, że mylimy te dwa pojęcia. Kamień nazębny to twarda, zmineralizowana warstwa, która tworzy się na powierzchni zębów i pod linią dziąseł. Płytka nazębna to miękki, lepki, przezroczysty film bakteryjny, który tworzy się na powierzchni zębów i dziąseł. Jeśli nie pozbywamy się regularnie płytki nazębnej poprzez szczotkowanie zębów, nitkowanie i płukanie, zamienia się ona w kamień.

Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Jeśli już mamy kamień, nie pozostaje nam nic innego, jak udanie się do dentysty na odpowiedni zabieg i usunięcie go. Możemy jednak zapobiegać jego powstawaniu, dzięki prawidłowej higienie jamy ustnej.
Żel naturalny na płytkę nazębną Promis to wyjątkowy produkt, który pomoże Wam walczyć z płytką nazębną oraz z nadmiarem kamienia. Szczerze mówiąc, spotkałam się z takim żelem pierwszy raz w życiu. Jestem niesamowicie pozytywnie zaskoczona efektami jego stosowania i bardzo go Wam polecam. 

Jak to działa?

Po umyciu zębów nakładamy pasek żelu o długości 1cm na zęby górne oraz na zęby dolne. Wcieramy go w zęby za pomocą szczoteczki, a nadmiar wypluwamy. Ważne, żeby nie wypłukiwać go z ust. W ciągu dnia stworzy swojego rodzaju tarczę ochronną na zębach i usunie do 70% bakterii, które tworzą płytkę nazębną! Jeśli więc macie tendencję do odkładania się płytki i tworzenia kamienia, ten produkt może (SERIO) zmienić Wasze życie!

Rosnąca świadomość ekologiczna skłania nas do szukania naturalnych alternatyw produktów do higieny jamy ustnej. Należą do nich też szczoteczki do zębów. Dlaczego warto takie wybierać?

• Są wykonane z biodegradowanych materiałów.
• Są wolne od szkodliwych substancji chemicznych, które mogą występować w plastikowych szczoteczkach.
• Często mają estetyczny, minimalistyczny design i pasują do wystroju każdej łazienki.

Wśród naturalnych szczoteczek Promis mamy do wyboru pojedyncze szczoteczki, w trzech wariantach kolorystycznych: BLACK OCEAN, OCEAN BLUE i RAINBOW. Natomiast ich szczoteczki są także dostępne w opakowaniach typu "trzypak". Jest to genialne rozwiązanie dla całych rodzin lub gdy chcecie mieć zapas szczoteczek na wymianę. Tutaj do wyboru mamy 3 projekty: DREWNIANY, CZARNY lub KOLOROWY. Przy takim wyborze, na pewno znajdziecie szczoteczki idealne dla siebie!

Jak dbać o naturalne szczoteczki do zębów?

Jest to naprawdę proste! Wystarczy przechowywać taką szczoteczkę w suchym miejscu, aby nie doszło do pojawienia się pleśni. Unikajcie przechowywania ich w zamkniętych pojemnikach czy w wilgotnych kubkach. Podobnie, jak w przypadku plastikowych szczoteczek pamiętajcie o regularnym wymienianiu ich. Dbajcie o płukanie szczoteczki pod bieżącą wodą. Możecie też wypróbować naturalny sposób dezynfekcji takiej szczoteczki. Od czasu do czasu włóżcie ją do wody z octem. Pomoże Wam to pozbyć się niechcianych bakterii i przedłużyć żywotność szczoteczki. 

Na sam koniec chciałabym Wam przedstawić nici dentystyczne Promis. Jest to wyjątkowa alternatywa dla zwykłych nici, które znajdziemy w drogeriach i aptekach.

• Nici Promis oraz ich opakowania wyprodukowano z butelek recyklingowanych z północnych Włoch.
• Są nasączone naturalnymi olejkami eterycznymi, które działają antybakteryjnie i odświeżająco.
• Do wyboru mamy 4 różne kolory opakowań, więc można dopasować design do swoich preferencji!

Naturalne produkty do higieny jamy ustnej są naprawdę skuteczne i warto po nie sięgać. Niezależnie od wieku i preferencji zawsze znajdziecie pastę do zębów dopasowaną do siebie. Podobnie jest z nićmi dentystycznymi, płynami do płukania czy szczoteczkami. W praktyce dbanie o higienę jamy ustnej zajmie Wam naprawdę nie więcej niż 10 minut dziennie! Z produktami od marki Promis zadbacie o swoją jamę ustną kompleksowo. Wypróbujcie je koniecznie i cieszcie się zdrowym i pięknym uśmiechem!